הפחת את שעות המסך כדי להבטיח את רווחתם של קטינים
המאה ה -21 הביאה את המהפכה של טכנולוגיות חדשות. שונה התקנים הם הפכו לחלק היום שלנו היום יש להקל היבטים שונים. מן החיפוש של מידע בכל עת לאפשרות של גישה תוכניות טלוויזיה ללא הגבלת לוחות זמנים ואף מאפשר שיחות עם אנשים למרחקים ארוכים.
בקיצור, אנשים כיום להשקיע שעות רבות מול מסכים ממכשירים שונים כגון טלפונים חכמים, טאבלטים או מחשבים. לוחות זמנים זה צריך להיות מוסדר, במיוחד הקטן ביותר, על מנת להבטיח את רווחתם הכוללת, כפי שהובטח על ידי המחקר שהוכן על ידי אוניברסיטת סן דייגו סטייט ואוניברסיטת ג'ורג'יה.
חרדה בגיל צעיר
סצנה שחוזרת על עצמה לעתים תכופות יותר ויותר היא של ילד קטן שצופה בסדרה, בסרטון או בשימוש ביישום של מכשירים אלה. עם זאת, הראיות ממחקר זה מראות כי מתן אפשרות לפעילויות הללו להיות חמור השלכות. אלה קטינים אשר מבלים יותר מדי זמן מול המסך לרשום רמות גבוהות יותר של חרדה.
מחקר זה מדבר על ילדים בגיל שנתיים. אבל תוצאות המחקר הראו גם כי רק שעה אחת של מסך ביום הוא מספיק עבור ילדים ובני נוער כדי להתחיל לאבד שליטה על השימוש של התקנים אלה. ככל שהשימוש בטכנולוגיות אלה גדול יותר, פחות יציבות ועוד בעיות למלא משימות אחרות, הן ברמה האקדמית והן בבית.
ז'אן טוונג ', אחד ממנהיגי המחקר הזה מציין כי מחקר זה מאשר מחדש שטכנולוגיות חדשות יכולות לגרום לדרגה של חרדה נוער. העובדה שקיבלת הודעה על טלפונים חכמים גורמת למשתמשים להרגיש את הדחף לענות ולסקור את המכשירים שלהם.
"מחקר קודם על אסוציאציות בין זמן המסך לבין רווחה נפשית בין ילדים למתבגרים היו סותרים, מה שהוביל כמה חוקרים לחקור את הגבולות של זמן המסך המוצע על ידי ארגונים רפואיים ", כותבים המחברים.
שימוש טוב בטכנולוגיות
הימנעות ההשפעות השליליות של טכנולוגיות חדשות דורשת קביעת סטנדרטים לשימוש נכון. אלה כמה פרטים למטרה זו:
- קבע כללים מוסכמים עם הילדים כדי לגלוש באינטרנט. יש להבהיר לקטנים שבאינטרנט הם ימצאו דברים טובים ורעים ומשום כך עליהם להניח נורמות כדי למנוע סכנות אלה. להרהר על התועלת של תקנים אלה.
- רק לאפשר ניווט כאשר יש מבוגר בבית. המחשב חייב להיות במרחב משותף בבית שבו מבוגר באופן אישי מפקח על הפעילות של הקטנים.
- לעולם אל תמסור מידע אישי. אם כל אתר מבקש טלפון, כתובת או כל מידע אחר המאפשר את המיקום של הקטין, זה לא צריך להיות מוצע באמצעות פלטפורמות אלה באינטרנט.
- אינטרנט לעולם לא בלילה. השימוש באינטרנט צריך להיעשות במהלך היום והערב, בלילה חשוב לנוח, בכל מקרה, לתקשר עם המשפחה.
דומיאן מונטרו
